osiete’s blog

調べておきたい情報満載のブログ

お悩み解決

寝る前の癒しの言葉で眠りの質向上!?ポジティブな睡眠で明日の活力に

気分良く眠りにつくために、寝る前の癒しの言葉で眠りの質が向上することがあるのはご存知でしょうか? 自律神経の名医は、心地よい眠りのために必要なのは、安心して眠れる状態であることが大事だといっています。 心の状態が常にポジティブであれば、一日…

合わないママ友との付き合い方!上手に付き合うコツとは?

「独特な雰囲気で、自分とは合わないなぁ…」 「自分とは合わないから付き合わない!」 ←子供のこともあるため、そういうわけにはいきませんよね。 ママ自身が、1人になるのが寂しいという気持ちもあるかもしれません。 そこがママ友づきあいの難しいところで…

洗濯物の部屋干しのコツ!生乾きの嫌な臭いにさようなら!!

様々な理由から「洗濯物は部屋干しメイン」という人も多いと思います。 外干しするのと比べて気になるのが、生乾きになりやすいことです。 生乾きだと嫌な臭いがするため着ることもできませんよね。 洗濯物を部屋干しする時のタイムリミットは5時間と言われ…

猫背でなで肩!なぜ良くないの?改善した方が良い理由と改善策は?

猫背だと「もっと背筋伸ばして!」とか、なで肩だと「肩がないね」なんて言われることがありませんか? 「治さないと良くないよ~」と言われて、「そ~ですよね~」っと笑いながら・・そんなに言われると気になりますよね。 個人的には、猫背でなで肩でも良…

勉強の苦手意識を付けないために幼少期にしておくべきこととは?

子供は本来、学ぶ喜びを知っています。 言葉が話せるようになったら始まる質問攻めの日々。 知りたいことがいっぱいあって1日が24時間じゃ足りないくらいです。 ところが大きくなるにつれなぜか勉強はやらなければいけないことになり、どんどん苦手意識が…

早く楽に痩せるには?自分に合ったダイエットは効果も早く出る!?

暑い日が続く中、気になるのが腕や足の露出…。 外出自粛も続き、家にいる時間が長く、無意識のうちにいろんなところにお肉が付いてしまったという人も多いでしょう。このままなにもしないで痩せるなんて無理!なんて方もいるのではないでしょうか? 今日はそ…

知り合ったママ友が苦手....上手な付き合い方とは?

子供が出来ると、学生時代のように気心のしれた友達ではなく、子供を通したママたちとのお付き合いが始まります。 子供同士の関係もあるので、気が合わないからつきあわないと言う簡単な付き合い方が出来るわけでもありません。 学校の行事などでも顔を合わ…

インスタを見る度に劣等感・・・落ち込むなら見ない方が自分のため?

恋人と楽しそうに映る友人の笑顔、美味しそうな有名店の料理、友人に囲まれ楽しそうな同期・・・。 インスタグラムのアプリを開けば、スクロールしても見きれないほどの「リア充」投稿で溢れています。 そんな投稿に「いいね!」ボタンを押しつつも、劣等感…

コーラに含まれるカフェインは授乳中には良くない?赤ちゃんへの影響は

「ママの食べたものは母乳を通して赤ちゃんに伝わります」 特に授乳中の赤ちゃんがいるときにそんなことを言われたら、普段食べたり飲んだりすることも躊躇してしまいますよね。 そんな中でも、カフェインは赤ちゃんを興奮させる作用があるだけに、授乳中は…

仕事が楽しくない!やる気が出ない!理由は自己肯定感の低下!?

「仕事に行く朝は億劫…」。 「毎日が休みならいいのに…」。 多くの人が抱く感覚だと思います。 通勤電車が嫌い、上司が苦手、会社がブラック、そもそも働きたくないなど、理由は様々だと思いますが、それでも働かなくてはいけないのが大人です…。 どうせ働か…

SNSが逆にストレス‥やめる?続ける?程よい付きあい方とは?

SNSって、便利ですよね! 疎遠になってた友達と繋がれたり。 様々なコミュニティで情報を交換したり。 昔の人からは、考えられないですよね。 そもそもSNSってなんでしょう? 単純に「インターネット」って答える人もいますが‥。 SNSとは、ソーシャルネット…

退職代行って本当に大丈夫?料金はどれくらい?退職までの流れは?

会社が辞めさせてくれない、辞めると言っても引き留められて困っているなど、会社を辞められずに困っている方がいます。 行かなければ済みそうですが、そんなに簡単じゃない場合も・・ 実はこんな悩みを解決できる方法があるのです。 最近話題になっている退…

マスク着用で蒸れる!肌荒れやニキビの対処法とおススメアイテム

最近25℃を超えるような夏日も多くなってきました。 コロナと共に迎える初めての夏。 早くも課題になっているのは「マスク」ですよね。 暑くなってきたところにマスクをしていると蒸れてしまって、お肌のトラブルにつながっているという事も最近よく耳にしま…